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After Work(Out)
Di., 07. Okt.
|Turnhalle Donaurieden
Gönn deinem Rücken & Körper etwas Gutes nach Feierabend! Mobilität, Kräftigung & Entspannung – perfekt, um den Tag ausklingen zu lassen.
Anmeldung geschlossen
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Zeit & Ort
07. Okt. 2025, 16:45 – 03. Feb. 2026, 17:45
Turnhalle Donaurieden, Lindengasse 7, 89155 Erbach, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
After Work(out)
Der perfekte Ausklang nach einem anstrengenden Arbeitstag.
In diesem Kurs steht der Rücken im Mittelpunkt. Wir kräftigen gezielt die Muskulatur der Wirbelsäule, stärken Bauch- und Core-Bereich und verbessern die Haltung. Durch funktionelle Kräftigungsübungen, sanfte Mobilisation und Dehnungen lösen wir Verspannungen und beugen Rückenschmerzen vor.
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