Rücken & Mobility
Sa., 12. Apr.
|Turnhalle Donaurieden
Steigere deine Flexibilität, stärke deinen Rücken by Katrin Schönle
Zeit & Ort
12. Apr. 2025, 13:30 – 14:15
Turnhalle Donaurieden, Lindengasse 7, 89155 Erbach, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Kursgebühr: 5€ (wird vor Ort bezahlt)
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf gezielte Rückenübungen und Mobility-Training, um deinen Körper zu dehnen und gleichzeitig deine Rückenmuskulatur zu stärken. Durch diese Kombination werden wir Verspannungen lösen und die Beweglichkeit steigern.
Ich zeige dir, wie du mit gezielten Übungen für eine starke Rückenmuskulatur sorgen kannst, sodass du dich insgesamt fitter und beweglicher fühlst.
Die Übungen helfen dir, die Flexibilität in der Wirbelsäule zu verbessern und die tiefen Rückenmuskeln zu aktivieren, was langfristig zu einer besseren Körperhaltung und weniger Rückenbeschwerden führt.