Beckenbodentraining

Beschreibung

In dem Kurs werden Wahrnehmungsübungen zum Beckenboden angeboten. Ebenso werden Reflexzonen und die Hilfsmuskulatur gezeigt, um dem Beckenboden entsprechend zu trainieren. Dazu kommt die Mobilisation, Stärkung, Entspannung vom Beckenboden aber natürlich auch vom ganzen Körper.